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Er werde die Unfallversion nicht hinnehmen: Also eins vorweg, ich werde ab sofort wieder mit Heinz schlafen, denn Du Anni drängst dich in unser Eheleben, Ja Heinz hat es mir gesagt und das wollen wir Beide nicht.

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Da ich kein Studioturner bin, habe ich viele flotte spaziergänge von etwa einer halben Stunde gemacht. Das Gewicht ging zügig runter. Danach habe ich sehr langsam noch 5kg geschafft. Ich verwende viel frisches Gemüse und lasse die Finger von Fertigprodukten. Zwischendurch gibt es immer wieder Stillstand. Mein Ziel sind noch 5kg abzunehmen, aber die fallen mir schwer. Vielleicht hat ja jemand einen Tip.

Geduld und Freude über das Erreichte helfen auch! Hallo, bin seit Mittwoch dabei und es geht prima. Das wäre das einzige, was mir schwerfallen würde. Ich würde gern wissen, ob es ein Problem ist, wenn die Zeit, in der ich nichts esse länger als 16 Stunden ist. Man liest ja immer wieder, dass der Körper bei zu wenig Kalorienaufnahme auf Sparflamme runter schaltet, also den sowieso schon geringeren Grundumsatz ich bin 61 Jahre alt noch weiter senkt und somit dem Jo-Jo- Effekt Tür und Tor öffnet.

Vielen Dank für Ihre Hilfe. Du kannst Deine Fastenzeit auch problemlos länger als 16 Stunden festlegen. Diese Panikmache kannst Du also beim Intervallfasten getrost ignorieren.

Ich habe nun eine Woche das Fasten gemacht. Habe das Gefühl, die Verdauung damit auch sehr angekurbelt zu haben. Allerdings möchte ich auf ein gelegentliches kleines Gläschen Rotwein abends nicht verzichten. Ich mache das Interwallfasten nun seit 14 Tagen und habe kein Gramm verloren. Im Wechsel mit der Abendmahlzeit. Die esse ich um 18 Uhr. Ich fühl mich sehr gut,aber würde gerne 5Kg abnehmen. In diesem Fall würde ich dir empfehlen, die Fastenzeit auf den Morgen zu verlegen, um vom erhöhten Growth-Hormon und somit von gesteigerter Fettverbrennung zu profitieren.

An den restlichen Tagen gibt es normales Frühstück. So erleichtert fühle ich mich sehr viel wohler. Das hat auch funktioniert obwohl ich den morgendlichen Schwarztee mit etwas Milch und Kandiszucker angereichert habe.

Schön, dass Intervallfasten so gut bei Dir funktioniert. Durch die Milch und den Zucker wirst Du vermutlich beide Effekte etwas beeinflussen, zunichte machst Du sie allerdings nicht.

Drei Perioden sollten es jedoch minimum sein. Ich faste derzeit nach dem Mein Ziel ist es 4 Kilo abzunehmen. Dies muss nicht in kürzester Zeit und auf Biegen und Brechen geschehen, da ich Normalgewicht habe. Nun wollte ich fragen,ob es möglich ist an den Wochenenden eine Pause einzulegen,da ich mir dort auch ganz gern mal ein Gläschen Wein gönne oder wir zum Essen ins Restaurant gehen und trotzdem am nächsten Morgen gemeinsam frühstücken wollen.

Ist die zweitägige Pause kontraproduktiv? Du wirst Dein Ziel auch mit den 2 Ausnahme-Tagen erreichen. Vielleicht ein wenig langsamer, aber da schnelles Abnehmen ja nicht Dein Ziel ist, sollte das passen. Hallo liebes Intervall-Fasten Team. Ich bin eine begeisterte morgenliche koffeinfreier Kaffee mit Milch und Zucker Trinkerin.

Auf mein Frühstück kann ich gut verzichten. Und nun meine Frage: Vielen Dank für eure Mühe. Schwarzer Kaffee und Tee sind auch während der Fastenzeit erlaubt.

Hallo liebes Team, Wie verfahre ich denn beim feiern? Mein letzte Mahlzeit ist Abends zwischen h , wenn ich jetzt am Abend eingeladen bin trinke ich auch gern mal ein paar Biere oder Wein. Beginnt dann meine 16std. Nach dem letzten Wein? Intervallfasten ist eine langfristige Ernährungsform — gelegentliche Ausnahmen wie abends ein Glas Bier oder Wein sind deshalb absolut in Ordnung.

Hallo, ich brauche morgens Ich esse zwischen 9 und 17 Uhr. Ich gehe zwei bis dreimal pro Woche um 6: Abwechselnd einen Tag Kraft und den anderen Cardio. Kann ich nach dem Training einen kleinen Proteinshake nehmen oder soll ich die 1,5 Stunden bis zum Frühstück Magerquark mit Früchten warten? Du solltest warten und das Fasten nicht unterbrechen. Ich gehe vor der Arbeit 7Uhr zum Sport ca 60min gesamt und meine erste Mahlzeit esse ich um Hallo Nico, diese Nahrungsergänzungen würden das Fasten unterbrechen und wären somit nicht erlaubt im Intervallfasten.

Über Sinn und Unsinn dieser Ergänzungen werden wir bald berichten. Auch die Vital Drinks 1: Bestenfalls beides auf das Essenszeitfenster legen? Bin sehr gespannt auf den Bericht. Hallo Julian, Vorteil des Intervallfastens ist es eigentlich, dass keine zusätzliche Diät nötig ist. Ich empfehle es erstmal ohne weitere Kalorienreduktion zu versuchen. Meine Frage, bringt es was, wenn ich dies an 4 folgenden Tagen in der Woche nur durchführe.

Hallo Ralf, es bringt auf jeden Fall mehr, als wenn Du gar kein Fasten betreibst. Du kannst gerne so starten und Dich dann nach und nach steigern. Hallo, Ich betreibe das Intervallfasten seit wenigen Wochen und es geht mir gut damit. Ich esse zuletzt gegen Ich habe gelesen, das Frauen besser 14 Stunden Intervallfasten machen sollen als 16 Stunden. Eine konkrete Erklärung wurde nicht genannt. Was ist dran an dieser Aussage?

Ich habe gestern zum Abendbrot 3 Scheiben Brot gegessen und war heute morgen entsetzt das ich g zugenommen habe. Sollte man Abends keine Kohlehydrate essen? Hallo Silvia, 2 gute Nachrichten für Dich: Man kann innerhalb eines Tages kein halbes Kilo zunehmen das war vermutlich nur Wasser. Du kannst abends gerne Kohlenhydrate essen — abends keine Kohlenhydrate ist ein längst widerlegter Mythos. Hallo zusammen, meine Tochter — 12 Jahre — muss einige Kilos derzeit hat sie 70 kg abnehmen.

Sie geht 1x die Woche reiten und macht neu 2x die Woche Selstverteidigungssport. Ist diese Art der Ernähungsumstellung auch was für Jugendliche in der Pupertät? Wir testen es gerade seid einer Woche. Sie isst das letzte um 18 Uhr — dann das erste wieder am nächsten Tag in der ersten Schul-Pause ein Vollkornbrötchen.

Hallo Steffi, Kinder sollten definitiv kein Intervallfasten betreiben, da sie sich noch im Wachstum befinden und auf die morgendlichen Nährstoffe angewiesen sind. Hallo, ich bin seit ca. Ich fühle mich sehr wohl damit. Was mir auffällt ist, dass meine Verdauung sehr angekurbelt ist.

Kann das an dem Fasten liegen? Hallo Gabriele, das kann am Fasten liegen, da sich auch Deine Verdauung an die neue Mahlzeitenfrequenz erstmal gewöhnt. Hallo, wie sind die Erfahrungswerte bei Schilddrüsenunterfunktion? Gibt es hierbei etwas zu beachten? Hallo, auch bei Schilddrüsenunterfunktion Hashimoto kann Intervallfasten beim Abnehmen sehr gut helfen. Ich esse um halb 12 und nochmal gegen 18 Uhr.

Ich komme gut damit zurecht. Allerdings mache ich vor der Arbeit von 6 bis 7 Sport. Ich habe mich ein wenig eingelesen und die allemeine Aussage ist, dass Sport mit leerem Magen oder ohne danach etwas zu essen nicht sonderlich effektiv ist. Ich komme ganz gut damit zurecht.

Ich mache moderates Cardiotraining und Krafttraining. Es ist vielleicht nicht meine Tageshöchstform, aber ich fühle mich nicht als hätte ich keine Kraft. Sollte ich trotzdem lieber Nachmittags Sport machen? Am meisten Gedanken mach ich mir, dass ich damit Raubbau betreibe und das Training dadurch überhaupt nicht bringt.

Du kannst ohne Bedenken weiterhin morgens Sport treiben. Da seit 2 Monaten mein Gewicht steht, habe ich vor 2 Wochen mit Intervallfasten angefangen. Soll ich dann weiterhin mein Defizit einhalten? Die Waage hat in diesen 2 Wochen auch noch nichts nach unten gemacht.

Meine Verdauung ist eher schleppend. Es gibt Tage, da geht nichts. Hallo Angela, mit Intervallfasten, einem leichten Kaloriendefizit und etwas Geduld solltest Du bald erste Erfolge sehen.

Kann ich in den 8 Std. Also Frühstück um Das fällt aber genau in die Fastenphase. Unterbreche ich damit diese? Ansonsten bin ich extrem gespannt, was diese Umstellung mit mir macht und bin froh, diese Seite entdeckt zu haben. Das Medikament mit Maisstärke solltest Du nach Möglichkeit nicht während der Fastenperiode einnehmen. Hallo, ich faste seit vier Wochen unter ärztlicher Aufsicht nach Buchinger Heilfasten und werde bald wieder mit den Aufbautagen beginnen.

Ich habe eine Autoimmunerkrankung syst. Lupus und mir geht es wunderbar. Erlebe eine echt Pause von der Krankheit. Ich ernähre mich aufgrund der Krankheit vegan. Hi, von der Idee her, glaube ich auch, das 16 8 gut in meinen Alltag zu integrieren ist. Habe jetzt die ersten 4 Tage geschafft. Ist es eine Unterbrechung, wenn ich dann eine Delikatess Gemüsebrühe 0,1l trinke. Hallo Michael, Gemüsebrühe ist während der Fastenzeit nicht erlaubt. Halte noch einige weitere Tage durch und Dein abendlicher Appetit wird verschwinden.

Hallo Jenny, wir raten von Light-Getränken während der Fastenzeit ab, auch wenn diese keine Kalorien haben. Wenn Du sie nur gelegentlich trinkst, sollte es jedoch kein Problem sein. Im Oktober konnte ich meinen Speckbauch und mein Gewicht, kg bei cm, nicht mehr ertragen und habe meine Ernährung umgestellt: Mittags habe ich dann drei Wochen lang selbstgekochte ich! Kürbissuppe gegessen, abends nichts. Bis es keine Kürbisse mehr in meinem Garten gab, hatte ich 6 Kilo weg!

Seither esse ich mittags Gemüse mit Fleisch, keine Kohlenhydrate, abends nichts. Heute bin ich von auf 88 kg, vier Kilo über Wunschgewicht, 14 Kilo verbrannt, der Bauch ist fast weg.

Auf das Frühstück möchte ich nicht verzichten. Danke im Voraus, Jochen. Achten in der Zeit einfach darauf, dass sich Deine Gesamtkalorien in Grenzen halten und versuche vielleicht Mittags eine Fastenpause einzulegen, wenn Du gerne Frühstück und Abendessen mit Deinen Freunden verbringen willst.

Eure Seite ist sehr informativ und ich habe einiges erfahren, was woanders nicht steht. Ich bin 48, normalgewichtig und habe vor fünf Tagen aus gesundheitlichen Gründen mit dem Intervallfasten begonnen. Ich habe die Stoffwechselstörung HPU, bei der man schlecht entgiften kann, und ich erhoffe mir einiges von der Optimierung der Autophagie. Aktuell bin ich noch bei einem Eigentlich würde ich gern einen Dann wüsste ich gern noch, wann die beste Zeit für Sport wäre.

Mein Essensfenster liegt momentan bei 8. Vielen Dank vorab, Inka Leuschner. Probiere es einfach mal im Es ist jetzt aber schwierig noch einige Kilos zu schaffen. Kann sich mein Körper an die Umstellung und die Bewegung ca. Danke für einen Tip. Hallo Heidi, sofern Du ein Kaloriendefizit hast, solltest Du weiterhin abnehmen. Noch ein Tipp für mehr Erfolg: Integriere 2 mal wöchentlich ein leichtes Krafttraining in Deinen Alltag! In vielen Früchtetees Beutel steht auf der Packung, dass sie bei ml ca.

Ich habe schon in verschiedenen Quellen gelesen, dass sich reiner Joghurt bzw. Hallo Heidi, nein das stimmt nicht, da es beim Fasten nicht nur auf den Blutzuckerspiegel ankommt. Joghurt oder Magerquark sind im Intervallfasten nicht erlaubt. Hi, vielen Dank für die ganzen tollen Infos.

Ich hätte noch einer Frage zum täglichen Fastenfenster, muss das immer genau zu gleichen Uhrzeit sein? Ich arbeite sehr flexibel und dementsprechend händele ich das mit dem Abendessen so dass ich manchmal um 17 Uhr schon mit dem Fasten beginne und manchmal erst gegen 20 Uhr. Stört das den Effekt der durch das Fasten erzielt werden soll? Hallo, ich mache die Es zeigt noch kein Gramm weniger an und die Hosen sitzen auch nicht lockerer.

Welcher Zeitraum ist normal beim Hallo Martina, das hängt vor allem vom Gesamtkalorienverbrauch ab. Sollte sich nach zwei weiteren Wochen noch immer nichts tun, kannst Du Deine Kalorienaufnahme noch etwas reduzieren. Ich ernähre mich seit ca 5 Wochen aus gesundheitlichen Gründen nach der Wie kann ich verhindern, dass ich weiter abnehme? Ich möchte ja nicht aufhören damit, weil es mir gut tut.

Darf ich jetzt oder darf ich nicht? Hallo Martin, das kommt natürlich drauf an, wie viele Kalorien Du während des Fastens zu Dir genommen hast und wie viele Kalorien Du in der Zeit nach dem Fasten aufnimmst.

Ich beginne gerade mit der Erste Mahlzeit ab 11 Uhr. Kann ich dies weiterhin tun oder ist dies nicht förderlich? Wenn es Dir gut tut, kannst Du es ruhig weiter machen. Hallo liebes Team, ich bin nun schon seit 3 Wochen dabei. Jedoch hat mir mein Hausarzt empfohlen, ein Ist das trotzdem gut? Ich habe schon was abgenommen.. Aber nun lese ich, dass es gar nicht viel bringen soll.

Hallo Rosi, daran wird sich Dein Körper gewöhnen und die Übelkeit wird bald verschwinden. Wie kann man denn das Intervallfasten weiterbetreiben und den Gewichtsverlust irgendwann mal anhalten lassen? Hallo Kial, nein Intervallfasten geht nur mit Gewichtsverlust einher, wenn Du im Kaloriendefizit bist. Du kannst auch mit Intervallfasten dein Gewicht halten oder zunehmen, indem Du mehr Kalorien isst oder noch eine Zwischenmahlzeit einbaust.

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Besser als jeder Wanderführer. Beschreibungen der einzelnen Touren sind 1A und man kann sich echt gut vorab informieren. Franz Kroiss Freitag, 17 August Deine Beschreibungen u Fotos sind super. Bei manch langer Tour könnte man den Hinweis anbringen, ob es unterwegs Wasser gibt. Manuela Sonntag, 12 August Diese Webseite ist einfach der Wahnsinn! Werde jetzt noch viele Stunden darin schmöcker.

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Habe mit meiner Vermutung wohl recht behalten Zum Glück gibt es ja noch etliche andere Seiten im Internet. Oh, welch eine Ehre! Finde ich doch auf Eurer Startseite einen Text von mir mit einem meiner Lieblingsberge wieder. Ingrid Dienstag, 19 Juni Sooo stelle ich mir eine hp vor - perfekt von A wie Aufbau, Technisch und inhaltlich vom Feinsten - herzlichen Dank für die Mischung aus persönlich Erlebtem und Fakten - und Gratulation zum elektronischen Gipfelsieg!!!

Berg heilt - Körper, Geist und Seele! Manfred Stöger Freitag, 25 Mai Thomas Karl Donnerstag, 24 Mai Morgen soll es soweit sein, nach langer "Winterpause" die erste Tour. Und wieder surfe ich auf eurer Seite und studiere Tour um Tour. Danke für die Arbeit! Nein, einfach eine perfekte Seite. Gabriel Mittwoch, 23 Mai Warum der Umbruch auf eurer Seite, hab mich fast ein wenig geschreckt! Freu mich schon auf meine nächste Klafferkesseltour. Die Bilder dazu sind ein Traum und der Greifenberg winkt von weitem.

Hier ein Text von mir: Der Traum von Freiheit. Wir tragen ihn alle in uns. Du kommst ihr immer näher. Und plötzlich ist sie da. Nun ist sie kein Traum mehr. Du hast sie - die Freiheit! Richard aus Salzburger Land Freitag, 04 Mai Is echt a spitzen homepage! Sehr schön gestaltet und überaus interessant! Gabriel Sonntag, 29 April Ich bild mir ein, ich hab heut den Wizi Richtung Mairalm marschieren sehen, wie ich vom Hochkogel zurück bin, war mir leider nicht ganz sicher!

Weiter so, immer wieder schön bei euch vorbeizuschauen! Binder Patrick Dienstag, 24 April Wiedermal ne tolle Tour auf den Gasselkogel nachgegangen!!! Waren die ersten Gäste auf der verschneiten Gasselhütte: Weiter so und Berg Heil. Lissi Dienstag, 24 April Wieder und wieder isses mir eine Ehre eure Wanderungen zu verfolgen.

Während der letzteren Touren.. Zu gut weis ich das auch mal a Nicht-so-schön-Wetter-Tag tolle Bilder liefern kann: Mittwoch, 11 April Susi Dienstag, 10 April Schedlberger Donnerstag, 29 März Wirklich eine sehr tolle Seite. Weiter so,und ein freundliches Berg Heil! Michael Sonntag, 04 März Wünsche euch noch viele spannende Schneeschuhwanderungen: Mittwoch, 29 Februar Macht weiter so, es ist ein Genuss auf eurer Homepage zu stöbern.

Anita Freitag, 17 Februar Vielen Dank für die wunderschönen Bilder und Vorschläge der Touren! Alles Liebe und für ein herzliches Berg Heil, Anita. Norbert Donnerstag, 12 Januar Habe schon schöne Touren daraus gemacht.

Wünsche Euch ein gutes Bergsteigerjahr. Martin Braun Dienstag, 10 Januar Sie sind sehr gut "mitzugehen". Macht weiter so und wünsche euch noch viele unfallfreie Bergtouren.

Titus Cannatella Samstag, 07 Januar Lissi Montag, 05 Dezember Wieder war es mir ein Augenschmauss!! Es sads anfoch wuid!! Und an schee Nikolaus!! Binder Patrick Samstag, 03 Dezember War heute am Schrocken und Hochmölbing.

War a wilde Tour denn oben war einiges an Schnee. Dank eurer Beschreibung wieder eine tolle Tour gegangen. Frage Mittwoch, 30 November Renate Mittwoch, 23 November Besonders die Fotos vom Buchstein haben es mir angetan, bin ich doch auch erst neulich den Klettersteig rauf und die Normalroute runter.

Die muss man unbedingt ausprobieren!! Bei der Vielzahl Eurer Wanderungen frage ich mich aber doch: Der Neid ist was schiachs!!! Es ist wieder einmal an der Zeit das wir uns an dieser Stelle bei Euch für die zahlreichen netten Einträge in unser Gästebuch bedanken. Es macht uns sehr zufrieden und stolz das so viele von Euch so gerne auf unserer Homepage vorbeischauen. Gerne nehmen wir Eure Glückwünsche, aber auch Anregungen und Kritik, entgegen. Wir sind ständig bemüht uns zu verbessern und weiter zu entwickeln und da ist so eine riesige positive wie auch negative Resonanz von Eurer Seite natürlich sehr hilfreich.

Also, in diesem Sinne wünschen wir Euch noch einen tollen restlichen Wanderherbst und eine guten Start in die besinnliche Vorweihnachtszeit. Danke Erika für Deinen Hinweis In Gedanken bist du sowieso bei jeder unserer Bergtouren mit von der Partie! Erika Freitag, 11 November Hallo Rudolf, hallo Ronald! Gratuliere zu eurer Homepage!!! Die Fotos sind traumhaft, die Beschreibungen genau. Eine Korrektur hätte ich allerdings anzubringen: Wir haben Anteil an den Hohen Tauern und damit 37 er auf Salzburger Gebiet, der höchte das Wiesbachhorn mit stolzen m.

Empfehlen könnte ich den Larmkogel m als leicht zu erreichenden wunderbaren Aussichtsplatz! Wäre schad, wenn ihr nicht weiter westlich kämt und dann auch vom Salzburger Land eure wunderbaren Fotos online stellend würdet!

Rudolf Mittwoch, 09 November Auch ich gratuliere zu dieser sehr informativen Seite. Die genaue Tourenbeschreibung mit Wanderkarte und zusätzlich wunderschönen Fotos gefallen mir sehr gut. Thomas Dienstag, 08 November Schlecht gemacht und wenig informativ! Für mich eine der Besten wenn nicht die beste Quellen für Wandertipps. Vor allem auch optimal geeignet, um eine Einschätzung zur Schwierigkeit der Touren zu bekommen trittsicher, schwindelfrei etc.

Franz Dienstag, 08 November Gratulation zu dieser super HP die ich durch Zufall gefunden habe. Ich habe am Ich werde noch sehr viele Touren von euch "nachgehen". Alles gute wünscht euch Franz aus Regau. Klaus Dienstag, 08 November Auch ich kann euch zu dieser Homepage nur gratulieren. Gerade für einen Anfänger sind die detailierten Beschreibungen der Touren zur Einschätzung sehr hilfreich.

Bin heuer auch schon jede Menge "nachgegangen". Weiter so und Danke. Werner Stumpfl Donnerstag, 20 Oktober Ich möchte euch zu eurer informativen Homepage herzlich gratulieren.

Karl "da Charly" Mittwoch, 19 Oktober So viele tolle Seiten die Ihr da zusammengestellt habt: Danke für die Dokumentationen. EG Dienstag, 18 Oktober Da steckt Aufwand dahinter! Für alle etwas dabei von der Wanderung bis zum er. Da kann sich so manche "Möchtegern-profi-seite" etwas abschauen! Weiter so, werde bei der Tourensuche immer wieder auf eure Seite zurück kommen!! Erika Montag, 17 Oktober Meine Gratulation zu dieser tollen Homepage, es ist ein wahres Vergnügen darin zu stöbern.

Die fotos sind einfach genial und die Wegbeschreibungen sehr präzise. Ich wünsch euch beiden noch viele wunderbare Gipfelerlebnisse und erbitte für eure zukünftigen Touren den Segen Gottes für euch und eure Begleiter. Benny Samstag, 15 Oktober Hallo Ihr Zwei, ich möchte mich mal auf diesem Wege ganz herzlich Bedanken, für Eure wunderbaren und wirklich sehr genauen Tourenberichte.

Das bringt kein Anderer, ob "Professioneller" oder nicht, so gut zustande. Ich habe nirgends so wertvolle und ausführliche Berichte und Fotos gesehen. Vor allem , da sie auch meine nähere Umgebung betreffen. Ich bin begeistert von Eurer "Bregweltseite" und wünsche mir, das Ihr so weitermacht. Nochmal recht herzlichen Dank. TB Samstag, 15 Oktober Gratulation zu dera supa Seitn!! Voroim ah de Gipfelkreiz-Fotosommlung!!!

Edi Donnerstag, 13 Oktober Ihr seid's super drauf!!! Besser als diverse Wanderführer. Danke für diese schöne Seite. Und gutes Gelingen für alles was ihr vorhabt!! Wieder hab ich gschaut und gschaut und gschaut Werds mir spätestens im nächsten Jahr dann über Ebensee rauf mal ansehen. Und tausend dank dafür, das ihr auch am Matrashaus ward!! Durch die vielen aufschlussreichen Wegaufnahmen weis ich nun wie es so aussieht Robert Montag, 03 Oktober Stefan Samstag, 01 Oktober Servus Burschen ; Danke für eure Seite, schon manche Touren konnte ich vorher genauer auf euren Bildern studieren, die man sonst nur schwer im Netz findet!

Danke dafür und bleibt immer gesund auf euren Wegen! Wir sind auch ganz zufällig über Eure Homepage gestolpert und ihr könnt wirklich stolz drauf sein. Viele echt brauchtbare Infos und super Fotos.

Da bekommt man einfach Lust loszumarschieren. Gerhard Pably Montag, 26 September Super kann ich nur sagen!! Karl Samstag, 17 September Dein Hinweis auf die Homepage war super. Danke und alles Gute für weiterhin.

Binder Patrick Freitag, 26 August Die Dachsteinblick 3 Gipfeltour war der Hammer!! Eure Seite zu besuchen ist schon allein ein Gipfelsieg, gönn ich mir tägl. Hab da rad was gesehen Bei eurer Grosses Bärneck - Tour. Die Pflanze, die euch an Baumwolle erinnert Hallo Rudi, hallo Ronald!! Bevor wir morgen wieder heim nach oö fahren hab ich schnell mal bei euch hier rein gesehen!

Katharina und ich wollten ja vom Mittwoch nahmen wir noch Eindrücke aus dem Kaunertal mit. Mit meinem Schatz bewanderte ich die Raggaschlucht Ich denke wir machten allesamt, das beste aus dem Urlaub: Freitag, 05 August Wolfgang Pauler Dienstag, 02 August Gratuliere zu der sehr liebevollen und reich illustrierten Hompage, die sehr wertvolle Detailinformationen und Eindrücke widergibt.

Eva Donnerstag, 28 Juli Hallo ihr beiden, ich bin schon ein paar mal auf eurer seite gelandet und möcht jetzt endlich meine begeisterung dafür aussprechen. Donnerstag, 21 Juli Bei nächster Wetterbesserung werde ich und noch mind. DANK an die tolle Homepage! Lissi Mittwoch, 20 Juli Wieder hab ich gescheut und geschaut und eure Touren genossen bis ind Herz rein.

Ihr bekommt von mir nun ein " Standing Avation".. Applaus - deshalb, weil man nach betrachtung eurer Aufnahmen wirklich Prozent weis ob man dei eine oder andere Tour auch selbst machen kann. Ihr seid einfach suuuper!!!! Bei einem Bild musste ich schmunzeln Denn nach unserer Löckernmoosrunde vor ein paar Tagen genossen auch wir diesen Blick zum Tagesabschluss: Pasching und hab am Dienstag den Zwillingskogel versucht und am Wochenende die Lungauer u.

Eure Beschreibungen sind toll und werde mir sicher noch einige Tips bei Euch holen. Bergvagabund Sonntag, 17 Juli Hab mir schon daten für meine nächsten Touren gesammelt. Ab jetzt ein muss! Patrick Mittwoch, 13 Juli Abgesehen davon das ich eure tolle seite schon mehrmals für Touren genutzt habe und es einfach super ist, sich hier infos zu holen, würde ich gern wissen ob ihr ein naviprogramm fürs mtb und hiken fürs Handy wisst? Vielleicht könnts mir per Mail einen Tipp geben.

Schaumberger Rudi Dienstag, 12 Juli Gratuliere Euch zu dieser tollen Hompage wie kann man so etwas nur machen so tolle Informationen Bilder und Berichte bin kürzlich lt. Euren Bericht die Gosaukammunrundung mit Donnerkogel Klettersteig gegangen meine Touren unter nachstehenden Link http: Danke für Euren Eintrag ins Gästebuch.

Schickt diese bitte an: Mammut Montag, 04 Juli Webradio lässt schöne Grüsse da Freitag, 01 Juli Das Firsthandy Webradio grüsst Euch recht herzlich hier auf wizis-und-brandis-bergwelt.

Wollt Ihr Euch denn auch noch eintragen in unser Gästebuch online auf firsthandywebradio. Wir freuen uns auf Euch. Lissi - Elisa Freitag, 24 Juni Es war schön, mit euch die Kleine Reibn mit zu wandern.

Katharina und ich , wir mussten lachen.. Doch wo wir, warum immer auch, nicht hin kommen.. Michael Montag, 30 Mai Alfred Schauer Sonntag, 29 Mai Leider nichts für mich, da Deine Beschreibung allles zeigt, was man Wissen muss, uber die Begehung des Traunstein!! Gut das es solche Wegbescheibungen gibt, da jeder die Begehung anders beschreibt,ist es gut sehr viel Bildmaterial darüber zu sehen, da kann man sich selbst ein Urteil darüber bilden, ob man es schafft oder nicht!

Andrea Samstag, 28 Mai Sehr schöne, informative Homepage und mit eurem Motto kann ich mich voll identifizieren. Weiterhin viel Freude in den Bergen! Marion Samstag, 28 Mai Erstklassige Homepage - informativ, inspirierend, abwechslungsreich!! Auch die Fotos sind fabelhaft. Vielleicht sieht man sich ja mal auf einem von Österreichs schönen Gipfeln. LG aus Freistadt Marion. Sabine und Fabian Samstag, 28 Mai Muss mal ein Kompliment abgeben: Bin schon wieder ich: Hab mir gerade deinen laaangen "Hatscher" in Niederösterreich angesehen Und ich gratulier dir auch zu der wunderschönen Aufnahme der Aurikel Petergstamm..

Lissi Mittwoch, 18 Mai Mit Rechten ein Traumhaftes Gipfelvergnügen - Ausblick pur. Selbst ich werde den September nie vergessen als ich alleine am "Staufen" war und dort wunderbaren Sonnenuntergang und auch Aufgang erleben durfte.

Blos mit den Bildern bist du TOP! Meine müssen noch fertig geordnet werden.. Michael Donnerstag, 21 April Gratuliere zu dieser fantastischen Homepage. Super Berichte und Fotos. Binder Patrick Dienstag, 19 April Die Touren sind sehr super beschrieben und auch mit tollen Fotos untermalt. Ich und meine Freundin haben durch eure Berichte tolle Erfahrungen gemacht!!! Ingrid Huber Dienstag, 12 April Alles OK bei Euch? Vermisse vom letzteb Wochenende Eure Bergtour!

Michael Dienstag, 15 März Find eure Homepage lässig und lese schon einige Zeit eure Tourenberichte. Auch die TV-Tipps hol ich mir über eure Page! Ihr seid echt viel unterwegs Jausenstation Mostbauer Freitag, 11 März Ich bin heut auf Euren Beitrag gestolpert: Wenn Ihr mal wieder in St.

Hallo Rudi, hallo Ronald!!! So manche Strecken kenn ich ja , und für mich wären auch manche davon im Winter unvorstellbar. Aber ihr pfeifts überall rauf.. Mario Samstag, 26 Februar Könnt mich ja mal besuchen unter www. Montag, 21 Februar Tom Donnerstag, 20 Januar Helmut Seiringer Freitag, 31 Dezember Hallo Ronald und Rudolf!

LG aus Vorchdorf Helmut. Gabriele Sonntag, 26 Dezember Hallo Ronald und Rudi! Danke für den schönen Tag. Als Winterwander-Anfängerin hab ich mich bei euch extrem gut aufgehoben gefühlt. Paul Montag, 06 Dezember Hallo, habe zufällig eure Homepage entdeckt. Bin hellauf begeister un suche mir laufend Touren. Marcel Dienstag, 23 November Wirklich spitze eure Seite. Bin schon stolz, wenn ich über Michaela Donnerstag, 18 November Wolfgang Sonntag, 07 November Hallo, bin durch Zufall auf Eure Seite gekommen.

Ihr habt da eine echt tolle Homepage, macht weiter so!! Corinna Montag, 25 Oktober Hallo ihr zwei Tolle seite!! Schau immer wieder gerne bei euch rein wenn wir wieder auf der suche nach neuen touren sind ; Ich wünsche euch einen tollen winter und freu mich auf weitere touren von euch! Lg aus Sipbachzell Corinna.

Dank Dir für Deinen Eintrag ins Gästebuch. Da ich leider keine Emailadresse von Dir habe schreibe ich Dir hier zurück. Momentan ist nicht vorgesehen die "Kleine Sonnstein Tour" vom Sollest Du ein bestimmtes Bild brauchen kannst Du dich gerne per Email an mich wenden.

Du findest diese unter der Rubrik "Über uns". Roland Donnerstag, 21 Oktober Hermann Möschl Mittwoch, 20 Oktober Wenn einem die Berge Berge geben, so wie mir,dann ist es jedes Mal ein Vergnügen, Eure wunderschönen Bilder anzusehen.

Ihr habt das nötige Gspür, das Schöne zu sehen, um es bildlich festzuhalten! Hermann Jobst Sonntag, 17 Oktober Hallo Freunde, von Euch kann man noch viel lernen, super wie Ihr das macht, genaue Tourenbeschreibungen und erst die Fotos sind ein Hammer dazu, man wird förmlich animiert dazu in die Berge zu gehen.

Ich hab schon einige dieser Touren gemacht, bin aber eher in der Kreuzeckgruppe zuhause. Eure Seiten geben einem Berge, macht weiter so, Berg Heil. Rudi Sladek Samstag, 16 Oktober Gratuliere Euch für gelungen Touren und Bild - berichte macht weiter so.